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Comment booster sa santé physique ?
Si vous cherchez à améliorer votre état de santé, on vous a certainement déjà donné les trois conseils suivants :
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Faites régulièrement de l'exercice.
Dormez suffisamment / reposez-vous bien la nuit.
Ce sont les conseils habituels donnés par les médecins pour rester en bonne santé, mais qu'en est-il de...
Mal au cou : d’où viennent les gênes et comment vous soulager ?
Le mal au cou est extrêmement courant. Il est souvent le résultat d’une mauvaise posture, du port de charges lourdes ou encore d’une maladie. Nous vous proposons d’en savoir plus dans cet article…
Origine des douleurs cervicales
Le mal de cou, également appelé cervicalgie ou douleurs cervicales, est un phénomène extrêmement commun. Tout le monde peut...
7 facteurs qui peuvent réduire votre désir sexuel
La diminution du désir sexuel est un problème auxquels sont confrontés les couples. Cela peut affecter l'homme comme la femme, mais le faible désir n'est pas toujours lié à un dysfonctionnement sexuel. Certains aspects de la vie peuvent affecter votre sexualité sans que vous en soyez conscients. Avant de commencer à soupçonner votre partenaire...
Santé naturelle
Les moyens de reconnecter votre corps et votre esprit
Nous sommes nombreux à vivre au quotidien selon un rythme qui ne laisse aucun répit au corps et à l'esprit. Cette vie sédentaire se résume très souvent à un ensemble de choses à faire sans jamais marquer une pause pour revenir à l'essentiel : soi-même. Conséquence, le lien psychologique entre le corps et l'esprit...
5 bonnes raisons de boire beaucoup d’eau !
« L’eau, c’est la vie », dit-on. Cet adage prend tout son sens lorsqu’on sait que près de 65 % de notre corps est constitué d’eau ; il est donc un élément très important pour notre organisme. Dans cet article, nous vous donnons 5 bonnes raisons de boire assez d’eau.
Boire de l’eau pour perdre du poids
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Remèdes de grand-mère pour faire baisser la glycémie
Si la médecine moderne tente de nos jours de tout expliquer à grand renfort de molécules synthétiques, il ne faut pas oublier que nos grands-parents se sont longtemps soignés avec des remèdes qu’ils puisaient dans la nature. Et aujourd'hui encore, la médecine traditionnelle offre toujours des solutions pour soigner de multiples problèmes de santé...
Lithothérapie
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Le port journalier de gouttières d'orthodontie est une étape capitale pour obtenir un sourire éclatant et une dentition alignée. Mais s'adapter à cette nouvelle routine peut poser des défis aux patients. Nous partagerons ici des astuces pratiques pour faciliter cette transition. De la gestion des premières sensations d'inconfort à l'intégration de ces outils dans...
Coaching breathwork : à quoi vous attendre d’une première séance ?
Le breathwork est une méthode ancienne qui implique des stratégies de respiration intentionnelles pour développer le bien-être physique, mental et émotionnel. Quand on s'engage dans cette pratique, il est naturel de se demander à quoi s'attendre lors de la première séance. Que vous soyez novice ou expérimenté, cette séance initiale vous offre une introduction...
Puis-je manger des nems au poulet enceinte ?
La nutrition d’une femme enceinte demeure un sujet très délicat. En effet, malgré ses envies, cette dernière peut se voir interdire la consommation de certains aliments jugés trop risqués pour elle ou pour son bébé. Qu’en est-il des nems ? Une femme peut-elle manger un plat de nems au poulet enceinte ? Vous découvrirez dans cet...
Puis-je manger un mille-feuille étant enceinte ?
Une grossesse constitue un événement heureux, mais elle est parfois synonyme pour les femmes enceintes de multiples privations. En dépit de leurs fortes envies alimentaires, les professionnels de la santé leur recommandent d’éviter de consommer certains aliments du quotidien comme nombre de desserts et de pâtisseries. Alors, peut-on manger un mille-feuille durant la grossesse ?...
Puis-je manger des pâtes à la carbonara étant enceinte ?
La grossesse représente une période délicate de la vie d’une femme. Pour son propre bien-être et celui de son futur bébé, la mère doit prendre quelques dispositions, notamment en ce qui concerne son alimentation. Pour cette raison, les professionnels de la santé leur recommandent d’éviter la consommation de certains aliments comme la viande saignante...
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